Gdzie znaleźć pomoc online w przypadku problemów z hazardem?

### Gdzie znaleźć pomoc online w przypadku problemów z hazardem?

Hazard może stać się poważnym problemem, wpływającym na życie osobiste, zawodowe oraz relacje międzyludzkie. Coraz więcej osób z różnych powodów boryka się z uzależnieniem od gier hazardowych. Na szczęście wsparcie jest dostępne także w formie online, co ułatwia osobom z problemami dostęp do potrzebnych informacji i pomocy. Poniżej przedstawiamy źródła oraz platformy, które oferują wsparcie dla osób zmagających się z hazardem.

#### 1. **Związki i organizacje zajmujące się problemami hazardowymi**

W Polsce istnieje wiele organizacji, które oferują pomoc. Jedną z nich jest **Polska Grupa Uzależnień**, która zapewnia wsparcie dla osób uzależnionych od hazardu oraz ich rodzin. Na ich stronie internetowej można znaleźć materiały edukacyjne, a także informacje o lokalnych grupach wsparcia.

Inną organizacją jest **Jedenastka**, która oferuje zarówno porady telefoniczne, jak i online. Umożliwiają one odbycie rozmowy z terapeutą i otrzymanie wskazówek dotyczących dalszego postępowania.

#### 2. **Portale wsparcia psychologicznego**

Istnieje wiele platform internetowych oferujących pomoc psychologiczną. **Psychoterapia online** to opcja, która pozwala na korzystanie z konsultacji z terapeutą w wygodny sposób, z dowolnego miejsca. Serwisy takie jak **Szukam Psychologa**, czy **Telemedi.co** posiadają specjalistów, którzy mają doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od hazardu.

#### 3. **Fora dyskusyjne i grupy wsparcia**

Internet jest pełen forów oraz grup wsparcia, gdzie można znaleźć osoby przeżywające podobne trudności. Przykładowe platformy to **Forum Uzależnionych od Hazardu**, gdzie uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami oraz otrzymywać wsparcie od innych ludzi z problemem. Uczestnictwo w takich grupach może być pomocne nie tylko w rehabilitacji, ale także w budowaniu motywacji do zmiany.

#### 4. **Aplikacje mobilne**

Coraz więcej osób korzysta z aplikacji mobilnych służących do monitorowania nawyków i otrzymywania wsparcia. Aplikacje takie jak **Happify** czy **Smokefree**, mogą być pomocne w radzeniu sobie z problemami związanymi z uzależnieniem od hazardu. Choć nie są dedykowane wyłącznie hazardowi, oferują narzędzia do zarządzania stresem oraz emocjami, co może być korzystne dla osób łamiących swoje nawyki.

#### 5. **Edukacyjne materiały online**

Istnieje wiele artykułów, e-booków i seminariów dostępnych online, które poświęcone są tematowi uzależnienia od hazardu. Może to obejmować porady dotyczące kontrolowania zachowań związanych z hazardem, czy techniki relaksacyjne, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.

#### 6. **Leczenie online**

Dla niektórych osób leczenie uzależnienia od hazardu może wymagać bardziej intensywnej terapii. Programy takie jak **Cognitive Behavioral Therapy (CBT)** są często dostępne online i mogą być dostosowane do zindywidualizowanego podejścia. Terapeuci specjalizujący się w uzależnieniach oferują sesje wideo, co może być wygodną opcją dla osób, które nie mogą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych.

#### 7. **Rządowe zasoby i pomoc**

Warto również korzystać z zasobów oferowanych przez instytucje państwowe. W Polsce działa Narodowy Fundusz Zdrowia, który posiada programy dotyczące wsparcia osób uzależnionych. Informacje na ten temat można znaleźć na stronie NFZ, gdzie zamieszczone są również kontakty do lokalnych ośrodków pomocy.

Dostępność pomocy online dla osob z problemami hazardowymi jest istotna, ponieważ może przyciągnąć osoby, które mogą być niechętne do skorzystania z tradycyjnych form wsparcia. Warto podkreślić, że niezależnie od formy pomocy, najważniejszy jest pierwszy krok do zmiany.